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2 febrero 2011 3 02 /02 /febrero /2011 21:53

Muchas personas, especialmente las señoras y señoritas, se preocupan demasiados por lucir espectáculares cuerpos que presentan las Modelos o Top Models. Muchas han acudido a tomar píldoras adelgazantes, otras han tenido que recurrir a la cirugía estética; pero el resultado siempre suele ser decepcionador.

 

Veamos, algunas tomando píldoras si logran adelgazar; pero este método tiene efecto de rebote, es decir dejan de tomarlo y recuperan rápidamente el peso que tenían o aumentan más de lo inusual. Este problema, es debido a que no todos tenemos el mismo organismo, y por tanto estas píldoras resultan ser más perjudiciales.

 

En el caso de los que recurren a la cirugía estética, tienden a gastar demasiado por ser costosa estas Operaciones; he incluso muchos mueren por reacciones propias de su organismo que no asimilan cuerpos extraños.

 

Surge la pregunta: ¿QUÉ HACER PARA ADELGAZAR SIN PERJUDICAR LA SALUD?

 

Mis recomendaciones son:

"ADELGAZE CAMBIANDO SUS HÁBITOS ALIMENTICIOS Y VIDA DE ESTILO"

 

¡Es decir adelgaze naturalmente y no químicamente o quirurgícamente!

 

He aquí algunos consejos:

 

ALIMENTICIOS

                             1) Coma a sus horas.

                             2) No consuma grasas ni frituras.

                             3) Evite el alcohol (excepto el Vino tinto).

                             4) Evite las bebidas gaseosas.

                             5) Evite los refrescos de sobre.

                             6) Evite los ajíes y condimentos.

                             7) Evite las carnes rojas.

                             8) Consuma casi nada de Sal en sus comidas.

                             9) Consuma casi nada de Azúcar al endulzar.

 

CONDUCTA

                      1) Camine lo más que pueda.

                      2) Realize algún deporte semanal.

                      3) Practique danzas o baile los fines de semana.

                      4) Disfrute siempre de un paseo campestre.

                      5) Evite los cigarrillos.

                      6) Evite trasnochar.

                      7) Evite en lo posible las preocupaciones vanas.

                      8) Realize meditaciones o asista a alguna Iglesia.

                      9) Siempre sonría.

 

 

 

RECUERDE: QUE MUCHAS VECES LAS PREOCUPACIONES, NOS CONDUCEN A LA OBESIDAD Y A LA ANSIEDAD.

 

 

 

    


 

 

 


 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 


 

 


 

 

 

 

 

 

 

 


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22 febrero 2010 1 22 /02 /febrero /2010 06:30
La RISA es algo nato en el ser humano, y un factor de bienestar, momento agradable, sensación grata, es la motivación o la fuerza que hace posible reunir a los amigos, parejas, familiares e incluso extraños.

En este mundo globalizado y voraz, las personas andan presas de sus miedos, o tan agobiadas que se sienten "muertos en vida", e inclusive pierden el gusto a la vida o el deseo de divertirse. Estas personas caen en estres crónico o en amargura de sus vidas, o creen que la felicidad no existe o que no existe nada para reanimarlos.

Se dice que el cuerpo humano está también hecha a base de energía y que algunos experimentos revelan que tenemos una energía que cubre nuestro cuerpo y es la fuerza que nos el poder de movernos, y comportarnos como humanos. También se dice que muchas enfermedades se deben al desnivel del flujo de esa energía en nuestros cuerpos; por ello algunos aplican la ACOPUNTURA y otros métodos para nivelarla.

La RISA ayuda a combatir muchas enfermedades que se origina por ese desequiibrio de nuestra energía. Veamos un ejemplo de la acción poderosa de la RISA:
Una persona está decaida de espíritu en un Hospital internada, entonces la visitan muchos amigos y la hacen sonreir; esta persona se recupera más pronto que las demás internadas que no reciben este tipo de motivación.

La RISA estimula el movimiento de más de 200 músculos y huesos del rostro y otra parte del cuerpo. Por ello, os aconsejo a reir siempre en cada momento y por casi cualquier motivo. Y si eres de los que no saben reir en público, practica en tu espejo varias sonrisas así sean estas fingidas.

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1 septiembre 2009 2 01 /09 /septiembre /2009 07:47
Actualmente, mucha gente consume antidepresivos, para evitar dolores musculares, reprimir sus nervios, o sedarse, calmar la ansiedad o entrar en especie de relajo. Todo esto debido a que con la actual mala situación económica que estamos viviendo la gran mayoría de la población mundial, genera estos tipos de enfermedades entre los mas conocidos el stress nocivo.

Un ejemplo reciente, tenemos al que fue el Rey del Pop, MIchael Jacson, quién tras su aparente forma de vivir pacífica y sin problemas, vivía drogado por el uso de estas pastillas conocidas como VALLIUM o DIAZEPAM que no hacen mas que destruir poco a poco la vida de todo aquel que la usa. Y es que el problema, la tuvieron los médicos del cantante al no prohibir o sustituir aquellos medicamentos por Productos Naturales que no generan dependencia o adicción.

Digo Productos Naturales, porque cualquier otro fámaco semejante a los citados, de toda forma eran dañinas para la salud de Michael Jacson. El tan solo hecho de ser grandes médicos no les aminora el tan solo recetar medicina natural que los encontramos en distintas partes del Planeta.

En el Perú, existe unas plantas herbáceas llamadas MANZANILLA que crece tanto en la costa como en la región andina del país; esta última es una poderosa medicina natural que trae los siguientes beneficios gracias a sus propiedades calmantes y relajantes:

  • antiflamatoria
  • antiséptica
  • antialérgica
  • alivia el dolor de artritis
  • regula los desequilibrios menstruales
  • previene infecciones
  • excelente relajante
  • cura el insomio
  • no crea dependencia ni adicción
  • etc.
En tal sentido, la Manzanilla serrana, es un producto natural regalo del cielo, que muy poco la sabemos utilizar como Medicina de múltiples problemas de salud.

Inicie HOY!  su cura de los nervios, depresión, stress nocivo, intranquilidad  y otros, bebiendo infusión de Manzanilla por las noches antes de dormir, y obtendrá un sueño de calidad y una mejor vida saludable.



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16 agosto 2009 7 16 /08 /agosto /2009 08:28

Bien es sabido que las enfermedades siempre están presente en toda las etapas de nuestras vidas y en todo periodo de la humanidad, este temible mal INFLUENZA A H1N1 es una gripe que muta constantemente, radicando su peligro en las complicaciones que encuentre en el cuerpo del portador. Es decir mayormente a quienes están llevando un mal no curado como: 

 -Diabetes

-Hipertensión
-Obesidad
-Taquicardia
-Asma, bronquitis
-Neumonía
-Tuberculosis
-Tifoidea
-Presión alta

Es cierto que esta enfermedad se previene lavándose la mano constantemente con jabón de lavar ropa o antibacteriano, además se debe hacer lo siguiente:

       1) Usar alcohol para echarse a las manos y nariz.
       2) Consumir bastante cítricos como: mandarina, naranjas, limones,

            tomates, etc.
       3) Consumir bastante cebollas
       4) Tomar en las noches sopa de Pollo o aguadito
       5) Consuma Mostaza
       6) Evite ajíes y bebidas alcoólicas
       7) Lleve siempre pastillas masticables para la garganta.
       8) Evite los lugares de concentración masiva de personas.

Espero que Ud. adopten estas medidas sanas y preventivas; pues la INFLUENZA A H1N1


¡UD: la puede vencer!

 

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